Конопляное масло – один из старейших растительных жиров, известных человечеству. Его получают из семян промышленной конопли (не содержащей психоактивных веществ) методом холодного отжима.
Несмотря на историческую популярность, продукт долгое время находился в тени из-за предрассудков, связанных с растением каннабис. Однако сегодня интерес к конопляному маслу вновь растет благодаря его уникальному составу и широкому спектру полезных свойств.
Главная ценность, которой обладает конопляное масло, заключается в его натуральности и балансе жирных кислот. Оно содержит:
- Омега-3 и Омега-6 в идеальном соотношении 1:3;
- витамины A, E, B1, B2, B6, D;
- аминокислоты, антиоксиданты, фитостеролы и минералы.
Масло усваивается организмом почти на 100%, благодаря чему его питательные вещества активно включаются в обмен веществ и оздоравливают тело изнутри.
Основные полезные свойства
Масло из семян конопли известно своими успокаивающими и регенерирующими свойствами. Оно увлажняет кожный покров, борется с сухостью и раздражением, уменьшает симптомы экземы, псориаза и угревой сыпи. Поэтому его часто включают в состав натуральных косметических продуктов и средств для ухода за кожей.
Богатое содержание магния, витаминов B и жирных кислот Омега-3 делает это масло полезным для когнитивных функций. Оно способствует улучшению внимания, укрепляет память, снижает уровень стресса и беспокойства, а также помогает нормализовать режим сна.
Конопляное масло обладает мягким обволакивающим действием на слизистую оболочку желудка, что полезно при гастрите. Оно также способствует улучшению перистальтики кишечника, предотвращает запоры и уменьшает дискомфорт после приема пищи.
Стоит отметить, что ядра конопли и конопляное масло стимулируют выработку иммунных клеток, защищая организм от вирусов и бактерий. Его особенно рекомендуют включать в рацион в холодное время года.
Как используют конопляное масло
Вот наиболее распространенные направления:
- Кулинария. Масло имеет приятный ореховый вкус. Его добавляют в салаты, каши, смузи, овощные закуски. Важно помнить, что при нагревании продукт теряет часть полезных свойств, поэтому его не используют для жарки.
- Косметология. Масло входит в состав кремов, масок, лосьонов и мыла. Также его применяют в чистом виде для массажа, увлажнения кожи, укрепления ногтей и ухода за волосами.
- Медицина и БАДы. Продукт доступен в форме капсул или жидкого экстракта. Его назначают для поддержки здоровья при хронических заболеваниях, в период восстановления после болезней, как общеукрепляющее средство.
- Ветеринария. Конопляное масло применяют и для домашних животных как источник жирных кислот и средство для поддержания шерсти, кожи, суставов.
Кому стоит быть осторожным
Несмотря на обилие плюсов, не всем подходит конопляное масло. Не рекомендуется:
- при индивидуальной непереносимости компонентов;
- при нарушениях свертываемости крови (из-за возможного разжижения);
- в больших дозах людям с хроническими заболеваниями ЖКТ без консультации с врачом.
Масло семян конопли – универсальный природный продукт, способствующий поддержанию здоровья, улучшению внешности и даже стабилизации эмоционального фона. Оно находит применение как в кулинарии, так и в косметических целях, в зависимости от желаемого результата.
Благодаря гармоничному составу и деликатному воздействию, масло приобретает все большую популярность у приверженцев здорового образа жизни и натуральных косметических решений. Ключевым моментом является выбор качественного, нерафинированного масла и его правильное использование.
